朝に活動してみた記録

こんにちは。札幌事務所の和田です。

日々お仕事やらせていただき、家に帰ってご飯作り家事やり寝かしつけをすれば寝落ちをかまし・・・という生活を続けていたら、お、おや・・・体重の様子が・・・！

食事の改善などは今のままでもできるかなと思ったのですが、運動もしないと体力付かない。じゃあいつやるの？

朝でしょ！！！

ということでここ1～2か月ほど朝5：00～6：30の間で、
・中島公園での散歩
・筋トレ
を行っています！
目的の体重こそ減ってませんが(泣)、朝日浴びるのこんなに気持ちよかったのか！という大発見が一番の収穫です。

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朝散歩を始めた時期はまだ桜の季節でしたが、今では大好きな藤棚が満開で、季節が移り替わるのも楽しいです。
家に帰った後の筋トレも、最初は腕立て伏せが1回もできなかったのが今では何とかひざ付きで10回できるようになり、達成感が心地いいです

できるようになってくると、出てくるのは「もっと筋肉に負荷を・・・！」というトレーニングへの欲・・・！まだ私はジムへ行かずに自宅でできることを続けようと思います。

おうちをご検討のトレーニーの方々、もしご要望あれば、懸垂バーやトレーニングルームへの姿見設置、など、
あふれる筋トレ熱をぶつけてみてください！家計画のトレーニーが全力で受け止めますｗ